Hindi gagana ang mga magagandang layunin. Narito kung paano talaga subaybayan

Larawan ni Grant Ritchie sa Unsplash
Nahihirapan ka bang makamit ang iyong mga layunin?

O marahil ay hindi ka nakarating sa puntong iyon dahil pakiramdam mo ay nasobrahan ka sa kanila.

Dahil ba sa mayroon kang mga problema sa pagkamit ng iyong mga layunin sa nakaraan? Paano kung sabihin ko sa iyo na may mas mabuting paraan

Hindi mo kasalanan na nagkakaproblema ka sa pagtatakda ng mga layunin. Mayroong maraming impormasyon doon at maaari itong maging madali upang magapi. Inaasahan kong matulungan kang maiwasan na huwag mag-abala, upang makamit mo talaga ang iyong mga layunin.

Narito ang ilang mga paraan na maaari nating sipain ang pagdiriwang ng kalagitnaan ng Enero sa likod ng aksyon!

Ang mga layunin ng SMART ay sobrang napakalaki at hindi napapanahon

Maaaring narinig mo na kailangan mong magtakda ng mga layunin sa SMART. Ang akronim na ito ay nangangahulugang tiyak, nasusukat, makakamit, makatotohanang at may limitasyon sa oras.

Isang tao na nagngangalang George Doran ang nag-imbento ng pamamaraang ito. Narito kung ano ang sinabi niya:

"Paano mo isusulat ang mga makabuluhang layunin?" - iyon ay, isang pahayag tungkol sa mga resulta na makakamit. Ang mga manager ay nalilito tungkol sa lahat ng oral na patotoo mula sa mga seminar, libro, magazine, consultant, at iba pa. Kaya hayaan mo akong imungkahi na ang mga namumuno sa negosyo, tagapamahala, at superbisor ay kailangan lamang mag-isip ng akronim na SMART kapag sumusulat ng mabisang layunin. Sa isip, ang bawat layunin ng kumpanya, kagawaran, at kagawaran ay dapat na: (SMART). "

Mayroong ilang mga pangunahing problema sa pagtatakda ng mga layunin sa SMART.

Una, nagmula si Doran sa pananaw ng isang manager. Kami ay mga indibidwal at, kahit na kami ay mga tagapamahala ng aming sariling buhay, (karamihan sa amin) ay hindi mga tagapamahala ng anumang kumpanya.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ng SMART Goals ay halos apatnapung taong gulang na.

Nangangahulugan ito na ang internet ay hindi mayroon nang ang pamamaraan ng pag-target sa SMART ay ipinanganak.
Walang mga smartphone.
Ang mabilis na mundong ginagalawan natin ay isang panaginip lamang.

Tulad ng kung iyon ay hindi sapat na masama, ang pamamaraang ito ay nabago at lumabo sa paglipas ng panahon, minsan sa paghuhusga ng bawat indibidwal. Lubos akong naniniwala na dapat kaming gumamit ng anumang payo sa abot ng aming makakaya, ngunit sa palagay ko hindi na gagana ang pamamaraan ng pag-target ng SMART.

At marahil ay gumagana pa rin ito sa negosyo, ngunit para sa amin, dito sa ika-21 siglo, kailangan natin ng isang bagay na mas simple. Mas sustainable.

Kung nais mong makamit ang iyong mga layunin, ang kailangan mo lang gawin ay BE tiyakin na ang iyong mga layunin ay:

1. Balanseng

2. kaaya-aya

Ang mga prinsipyong ito ay nagmula sa aking 15+ taong karanasan sa pagtatakda at pagkamit ng mga layunin. Ang mga prinsipyong ito ang tumulong sa akin na mawalan ng higit sa 25 pounds, magpatakbo ng 3 kalahating marathon at isang buo, makapasok sa nagtapos na paaralan, pakasalan ang babaeng aking pangarap, at magkaroon ng dalawang magagandang anak, at magkaroon ng malalim na koneksyon sa Diyos.

Handa ka na bang malaman kung paano makamit ang iyong mga layunin? MAGING at ituloy at makamit? Magsimula na tayo!

1. Balanseng

Mayroong isang maliit na talata sa Bagong Tipan na maaaring ang tanging mga salita na mayroon tayo tungkol sa mga taon at twenties ni Jesus. Lucas 2:52:

"At si Jesus ay lumago sa karunungan at tangkad at sa pabor ng Diyos at ng mga tao."

Pinaghiwalay namin ang apat na pangunahing mga lugar kung saan gumawa ng pagpapabuti si Kristo:

Pabor sa Diyos: Espirituwal na Pabor sa isang lalaki: Mga pakikipag-ugnay sa lipunan / pampamilya Karunungan: Espirituwal / Karera / Pananalapi ng Pangkat: Pisikal

Subukang ayusin ang iyong mga layunin sa mga haligi na ito, o sa apat na haligi ng isang masayang, mayamang buhay

Habang idedetalye ko ang tungkol sa natutunan ko tungkol sa bawat isa sa mga haligi na ito sa ibang araw, nais kong talakayin ang ilan sa mga pamamaraan na makakatulong sa iyong magtakda ng balanseng mga layunin.

Una, tandaan na kung sa tingin mo ay nabibigatan ka, ang pag-post ng apat na layunin lamang sa bawat oras ay malayo pa patungo sa pagwasak sa labis na labis na ito. Pag-uusapan ko ang tungkol sa isang tonelada ng iba pang mga paraan upang lumampas sa dagat, ngunit ito ang isa sa aking mga paborito.

Ang Paraan ng Warren Buffett

Ipinanganak sa Nebraska noong 1930, sinimulan ni Warren Buffett ang kanyang karera bilang isang negosyante sa murang edad at binili ang kanyang unang pagbabahagi noong labing-isang taon pa lamang siya. Sa lahat ng mga negosyante noong ika-20 siglo, si Buffett ang pinakamatagumpay at iginagalang.

Ngunit ano ang kanyang sikreto? Paano namumukod ang Buffett mula sa lahat ng iba pang mga namumuhunan na tumaas nang sabay sa kanya?

Nagsisimula ang lahat sa pagtatakda ng mga layunin.

Kapag nagtatakda ng mga layunin, itinaguyod ni Buffett ang tinatawag niyang dalawang-listahan na pamamaraan. Sa pagsasalita sa matagal nang personal na piloto na si Mike Flint, tinanong ni Buffett si Flint na hatiin ang kanyang mga hangarin sa dalawang magkakahiwalay na listahan.

Ang isang listahan ay isasama ang nangungunang 25 mga layunin na makakapagpatuloy sa kanya sa kanyang karera.
Ang listahan ng dalawa ay nilikha sa pamamagitan ng pag-ikot ng nangungunang limang mga layunin mula sa unang listahan.

Matapos makumpleto ang pangalawang listahan, tinanong ni Buffett si Flint kung ano ang kanyang plano para sa mga target na wala sa nangungunang limang. Sumagot siya na nais niyang paganahin ito sa kanyang bakanteng oras.

Ang sagot ni Buffett ay mahalaga.

"Hindi. Nagkamali ka Mike. Kahit ano ang hindi mo pa bilugan ay naging bypass list mo.

Ang problema sa pagtatakda ng layunin ay hindi nagtatakda ng mga layunin, nagtatakda ito ng mga tamang layunin, ang mga tamang layunin lamang, at ang mga hangaring iyon lamang. Kita mo, lahat tayo ay may mga bagay na nais nating makamit. Namin ang lahat na nais na maging sa mas mahusay na hugis, gumawa ng mas maraming pera, mapabuti ang aming mga relasyon - at ang lahat ng mga ito ay makatuwirang mga layunin upang gumana patungo. Ngunit kung wala sila sa aming nangungunang 5, marahil ay hindi tayo maglalaan ng oras upang tapusin ang mga ito.

Ang bilis ng kamay ay mag-focus sa pagtatakda ng pinakamahusay na mga layunin para sa ating sarili at pag-iwas sa lahat ng iba pang mga layunin. Alam nila na nasa tamang landas ka kapag nararamdaman mo na ang iyong kasalukuyang mga layunin ay ginagawang hindi kinakailangan ang lahat.

Ang maikling pag-uusap nina Buffett at Flint, gayunpaman, ay nauugnay lamang sa mga propesyonal na layunin. Gayunpaman, ang mga layunin ay lumalagpas sa aming mga karera.

Madalas na naririnig ko mula sa mga tao (at madalas kong gawin ito mismo) na nasobrahan sa kanilang mga layunin at nabigong makamit ang mga ito sapagkat nagtakda sila ng masyadong maraming mga mababang antas na layunin na hindi nakagawa ng malaking pagkakaiba.

Ang iba pang problemang nakita ko ay ang mga tao na nagtakda ng mga layunin masyadong malaki at sumuko dahil ito ay nagiging masyadong napakalaki. Ang pagtatakda lamang ng apat na mga layunin (1 para sa bawat isa sa apat na mga haligi) ay isang mahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang pamamayani ng setting ng layunin.

15 minuto lang sa isang araw

Ang iba pang kasanayan na nahanap kong kapaki-pakinabang sa pagkamit ng iyong mga layunin ay ang pagtatrabaho lamang sa mga ito nang halos 15 minuto sa isang araw sa una.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mahalaga.

Karamihan sa mga tao ay sumuko sa kanilang mga layunin sa kalagitnaan ng Enero. Kung plano mong magtrabaho sa iyong tukoy na layunin sa loob ng isang oras tatlong beses sa isang linggo, maaari kang magkaroon ng 18 oras upang magawa ang iyong mga layunin sa kalagitnaan ng Enero.

Iyon ang problema sa paghangad na magtrabaho sa isang bagay sa loob ng isang oras bawat oras. Napasobrahan ka at nasunog nang napakabilis.

Sa halip, magtrabaho sa iyong mga layunin sa loob lamang ng 15 minuto bawat araw ng linggo at makakamit mo ang higit pa. Ang dahilan para dito ay mas madali itong maging pare-pareho, at iyon ang tungkol dito.

Sa loob lamang ng 15 minuto sa isang araw, nangangahulugan iyon ng halos 65 oras na pagtatrabaho sa layuning ito sa isang taon! Alin ang mas malamang na makamit, dahil ang pang-araw-araw na gawain ng 15 minuto lamang ay mas mahusay na disimulado kaysa sa isang buong oras.

Ngunit ano ang ginugugol mo sa iyong 15 minuto sa isang araw na ginagawa? Hindi bababa sa 5 minuto nito ay dapat basahin.

BASAHIN!

Ang pinakamataas na tagapagpahiwatig ng iyong tagumpay sa anumang bagay ay ang iyong antas ng edukasyon sa bagay na ito. Oo, nakakatulong ang talento. Maaari mong maiisip ang mga halimbawa mula sa iyong sariling buhay kung saan ito totoo.

Ngunit kapag pinagsama mo ang talento sa edukasyon, pinalawak mo ang iyong kakayahang makamit ang mga layunin sa isang tulad ng lakas na dinamita.

Sa pagbabasa mo ng mga libro, malalaman mo ang totoong mga prinsipyong nauugnay sa kabanalan, relasyon, pananalapi, at kalusugan.

Halimbawa, ito ang aking pangalawang pagkakataon sa pakikinig sa librong Brain-Powered Weight Loss ni Eliza Kingsford. Ang pakikinig lamang sa kanya na nagpapaliwanag ng mga prinsipyo ng malusog na pagkain sa akin ay tumutulong sa akin na gumawa ng mas mahusay na mga desisyon sa aking pagpili ng kung ano at kung magkano ang kakain sa bawat araw.

Kapag alam ko ang mga prinsipyong ito, maipoproseso ito ng aking utak araw-araw. Natapos kong mas naaalala ang mga libro kung nakikinig lamang ako ng ilang minuto bawat araw.

Anumang nabasa mo ay mananatili sa iyo buong araw. Pumili lamang ng isang libro para sa bawat isa sa apat na mga haligi at basahin ito nang tuloy-tuloy. Malalaman mong ikaw ay mabagal ngunit tiyak na nagpapabuti.

2. kaaya-aya

Mayroong tatlong mga prinsipyo para sa pagtatakda ng mga positibong layunin: ang pagtatakda ng mga hinahangad na hinahanap, pag-play sa iyong lakas at pagiging oriented sa proseso, hindi nakatuon sa resulta.

Isipin mo muna

Gusto ko ang pelikulang Interstellar noong 2014. Ang musika, ang pag-arte, ang emosyon, ang script at lahat tungkol dito ay mahusay. Ibinalik nito ang lahat na nagbigay inspirasyon sa akin noong bata ako. Sa palagay ko nakita ko ang Interstellar sa mga sinehan kahit sampung beses.

Mayroong isang quote na natigil sa akin na naka-impluwensya sa aking buhay at mga layunin mula noon. Ito ay mula sa pangunahing tauhang Cooper:

"Hindi ako partikular na interesado doon. Nagpanggap ako na bumalik kami kung saan kami nagsimula. Nais kong malaman kung nasaan kami at saan kami pupunta."
Kapag nagtakda ako ng mga layunin at gumawa ng mga plano, nakatuon ako sa pupunta ako.
Espirituwal, ang aking pokus ay ang pagmamahal sa Diyos nang higit pa sa pag-iwas sa tukso at kasalanan.
Sa aking pamilya, mas nakatuon ang pansin ko sa pagtambay kasama ang aking asawa at mga anak kaysa sa hindi pagiging mapusok.
Sa pag-iisip, inaasahan ko ang aking karera kaysa sa mga paghihirap at stress ng aking trabaho na nais kong makatakas.
Pisikal, Inaasahan ko ang lahat ng mga karera at kaganapan at pisikal na pagtitiis na masisiyahan ako pagkatapos ng pag-eehersisyo sa halip na subukan lamang na "mawalan ng timbang".

Tingnan ang iyong mga layunin at tanungin ang iyong sarili kung para sa hinaharap. Kung hindi, baguhin ito! Binago nito ang buhay ko at alam kong mababago nito ang iyong buhay dahil sinubukan ko ito mismo.

Maglaro ng iyong lakas

Ang pagsunod sa prinsipyong ito kamakailan ay nagbago ng aking buhay.

Napagtanto ko na pinagkaloob ako ng Diyos at ikaw dito sa mundong ito ng ilang mga talento, kalakasan, katangian at interes upang tulungan tayong maging mas matagumpay at tangkilikin ang buhay nang mas mabuti.

Ang paggamit ng iyong lakas upang makamit ang iyong mga layunin ay gumagawa ng isang mundo ng pagkakaiba sa aktwal na pagkuha ng mga ito dahil nasisiyahan ka sa pagtatrabaho sa mga ito araw-araw!

Ang pag-aaral na mabuhay sa iyong lakas ay nagaganap sa dalawang hakbang. Una kailangan mong hanapin ang iyong mga lakas. Pangalawa, kailangan mong sanayin ang pamumuhay sa kanila.

Upang mahanap ang iyong mga lakas, ang kailangan mo lang gawin ay magtanong! Ilang buwan na ang nakakaraan nagsulat ako / nag-email / tumawag sa mga pinakamalapit sa akin at tinanong ko silang sabihin sa akin kung ano ang aking mga lakas. Nabanggit ko na nagpupumilit akong malaman ang aking mga kalakasan at nais kong maniwala sa aking sarili nang mas mabuti.

Nasobrahan ako sa reaksyon at binago ng ehersisyo na ito ang aking buhay. Mula sa lahat ng mga sagot nakuha ko ang isang buong pahina ng mga kalakasan. Pinagsama ko ang listahan sa isang Google Doc at tinukoy ito nang maraming beses upang makita kung paano ko ito magagamit upang matulungan akong makamit ang aking mga layunin.

Natutunan ko ang iba pang paraan upang makahanap ng iyong mga kalakasan mula sa librong Will It Fly? ni Pat Flynn. Gumawa ng tala ng mga trabahong mayroon ka sa nakaraan at isulat ang tatlong mga bagay na pinaka nagustuhan mo. Bigyan ang bawat posisyon ng isang marka mula A hanggang F.

Magbayad ng pansin sa kung ano ang nagustuhan mo tungkol sa mga trabaho na nakakuha ka ng pinakamataas na marka, at maraming mga magagaling na mapagkukunan para sa iyong mga kalakasan at kagustuhan. Dahil kadalasan ay nasisiyahan tayo sa kung ano ang ating mahusay at nasisiyahan tayo sa kung ano ang ating mahusay.

Ituon ang proseso, hindi ang resulta, upang masanay ang pamumuhay ayon sa iyong kalakasan.

Maging hinimok ng proseso

Ito ay isa pang prinsipyo na nagbabago ng buhay na natutunan ko kamakailan. Karamihan sa mga layunin ay may linya sa pagtatapos at kailangan nila. Isipin kung gaano boring ang isang laro sa football na walang mga layunin.

Ngunit ano ang mangyayari kapag tumawid ka sa linya ng pagtatapos ng iyong mga layunin? Madalas nating itinakda ang ating sarili sa layunin na pilitin ang ating sarili na gumawa ng mga bagay na kinamumuhian natin sa halip na alamin kung ano ang nasisiyahan na nating gawin. Ang pagpilit sa ating sarili ay gumagawa ng buong proseso ng pagtatakda ng layunin at nakamit isang mapagkukunan ng stress.

Sinasabi kong ginagamit namin ang aming mga lakas at ginagawa itong mapagkukunan ng kagalakan muli.

Sa buod

Tingnan kung sino ang iyong mga layunin na makakatulong sa BE at mas malayo ka kaysa sa dati.

Mabuti at natural at mauunawaan kung nabigo ka muna, ngunit patuloy lamang na subukan. Ipagpatuloy mo.

Patuloy na sumulong at makakarating ka doon.

Nais mo bang makipag-ugnay? Pindutin dito.